郑在亨

罗纮武

上述张先生的这种情况是典型的因频繁行走后出现的运动损伤,跟他没有掌握好合适的健步走动作以及合理的强度有关系,《中国居民膳食指南》指出,建议成年人每天进行累计相当于6000步以上的身体活动,所以,提醒您锻炼最好不要过犹不及,减肥不成反伤身。

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